Жега през август: Как да не се дехидратираме?

Поредица от горещи августовски дни, които са предпоставка за редица проблеми със здравето за мнозина. Жегите станаха причина за десетки колабирали в София и други градове, които потърсиха лекарска помощ.

„Проблемът е с отделянето на топлина от тялото. Ако се изравнят температурата на тялото и тази навън, тази разлика намалява“, каза пред Bulgaria ON AIR кардиологът проф. Младен Владимиров. По думите му идеалният вариант е съчетаване на топъл чай и топъл душ в летните дни.

„Дехидратирането почва с непрекъсната жажда и сух език, голяма отпадналост, както и виене на свят“, посочи той.

„Децата са изключително чувствителни на жегите. Повече от час и половина на плаж не е препоръчително, извън обедните горещи часове“, обясни лекарят.

Той препоръча в летните горещи дни да заложим на шапки и бели широки дрехи и подчерта, че всяко прегряване на тялото се индикира от прескачане на сърцето и сърцебиене.

Проф. Владимиров посочи още, че солта е необходима за организма в горещините, защото задържа водата в тялото ни.