Болки в гърлото: Как джинджифилът ми помогна?

Дойде ли есента, температурите падат и на някои хора като мен все им е студено. Въпреки че през деня е слънчево, сутрините и вечерите са хладни, заради което е хубаво да носим шал и по-специфично облекло. Да, но понякога се случва така, че бързаме и излизаме за работа неподготвени. Навличането с по-дебели дрехи или носенето на по-тънки, както ми се случва често, може да ви донесе болки в гърлото, които да прераснат в настинка.

Преди няколко дни усетих леко дразнене в гърлото, но първо не му обърнах внимание, докато не излязох на обяд и забравих, че не бива да пия прекалено студени напитки. След няколко часа се появи болка и започнах да умувам какво да взема, за да не стане по-лошо. Направих си един чай, за да закрепя положението до края на работния ден.

Пътувайки към вкъщи си мислех дали да не отида в аптеката и да си купя от смучещите се бонбони, които успокояват паренето и болката. После обаче се сетих, че преди няколко дни си взех корен от джинджифил, който ядох сушен и подсладен миналата зима, когато имах кашлица.

Прибрах се вкъщи и веднага обелих едно малко парченце от джинджифила и го настъргах на най-ситната част на рендето. Смесих го с няколко лъжици мед и разбърках. Само една лъжичка от сместа може да причини на лицето ви такава намръщена физиономия. Причината за тази реакция е вкусът му – пиперлив и леко странен, но не се отказвайте, бързо се свиква. До края на деня хапнах още малко и определено се почувствах добре.

IStockphoto

Джинджифилът има антиоксидантни свойства и намалява възпалението в тялото, ето защо вече винаги си го купувам през този сезон. Освен това, при вируси, има отхрачващо действие. Но конкретно за моя проблем – парещият му вкус успокоява гърлото и намалява болките. Без меда трудно се яде, а и натуралният продукт се бори с бактериите, които атакуват имунната система. Иначе може да си направите и чай от няколко малки резенчета от корена, но лично на мен ми харесва повече настърган.

С какво да пречистите организма през есента?

Ако боледувате често или искате да вземете превантивни мерки срещу грипа, може да си направите малко джинджифил с мед, добавете и изцеден лимон, който е пълен с витамини. Сместа дръжте в бурканче в хладилника и хапвайте по една чаена лъжичка на ден и до 5-6, ако имате болки в гърлото. Само внимавайте да не прекалите с консумацията на корена, защото може да имате проблеми със съня.