Кокосова вода: 4 доказани ползи в грижата за красотата

През лятото всички ние се потим повече заради горещините и имаме нужда от повече течности. В тези случаи много специалисти препоръчват да пием електролитни напитки, например кокосова вода, за да бъдем добре хидратирани. Любима на много световноизвестни личности, тя утолява жаждата и спомага за пречистването на организма от токсини, но има и полезно действие в грижата за красотата. 

Как кокосовата вода помага в грижата за красотата?

Благодарение на голямото количество витамин С, който съдържа, кокосовата вода може да бъде ваш помощник в грижата за кожата и косата. Ето 4 основни причини поради които да я пиете по-често в горещите летни дни: 

^Pixabay

1. Насърчава производството на колаген 

Всяка жена знае, че колкото повече остарява, толкова повече кожата ѝ се отпуска и сбръчква. Това се дължи на по-малкото количество колаген, който произвежда кожата. Протеинът я поддържа по-гладка и еластична, но с времето той се разгражда. Той поддържа и кожната бариера, а когато тя липсва, се появяват най-различни проблеми като акне, възпаление, сърбеж и други. 

„Витамин С може да помогне за борбата за увеличаване на колагена и да направи кожата да изглежда по-здрава и хубава за по-дълго време“, коментира диетологът Джена Хоуп.

2. Качествена хидратация 

Какво количество вода изпивате за деня? А дали то е достатъчно, за да имате хубава кожа? Най-често хората не се сещат да пият и понякога това си личи по кожата – тя е суха, отпусната и без блясък. 

Дехидратираната кожа изглежда зле, но това може да се промени, ако освен чиста вода, пиете и кокосова. С течение на времето фините линии ще намалеят, а руменината на бузите ви ще се възвърне. По този начин и омазняването ще изчезне, тъй като когато кожата е суха, тя произвежда повече мазнини, за да компенсира липсата на влага.

Може да прилагате продукти с хиалуронова или полиглутаминова киселина, но ако искате да насърчите хидратацията, пийте всеки ден по една чаша кокосова вода. 

„Кокосовата вода е чудесно средство за хидратиране, особено след тренировка. Тя е богата на натрий и калий, две хранителни вещества, които тялото отделя при изпотяване. А те са ключови електролити, които помагат за поддържане на баланса на течностите в организма“, казва още диетологът пред Cosmopolitan. 

^Pixabay

3. Край на тъмните кръгове и подпухналите очи 

Когато човек е прекалил с алкохола, уморен е и недоспал, това се вижда на лицето му. То е сбръчкано, очите му са подпухнали или с тъмни кръгове. Тези проблеми са свързани най-вече с дехидратацията, която влияе отрицателно на кръвоносните съдове. 

Кокосовата вода утолява жаждата, насърчава хидратацията и е пълна с естествени захари, които ще ви дадат енергията, от която имате нужда. Няколко часа след приема й лицето ви ще придобие по-свеж вид. 

 

 

 

 

Вижте тази публикация в Instagram.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Публикация, споделена от Jamaicans A Yaad & Abroad (@jamaicans_a_yaad_and_abroad) на Юли 7, 2020 в 10:29 PDT

4. Пълна е с антиоксиданти 

Витамин С в кокосовата вода е отличен антиоксидант. Той елиминира токсините в кожата по тялото и главата. Освен това предпазва от ултравиолетовите лъчи, които причиняват изсушаване. 

Пиенето на кокосова вода редовно ще насърчи здравето на вашата кожа и коса.