Грижа за кожата след 50 – на какво да обърнете внимание?

С течение на времето кожата ни се отпуска и при някои първите признаци на стареене се появяват след 25-30 години. В един момент жените установяват, че има продукти, които са използвали често, но вече не им вършат работа. Причината е, че с изменението на текстурата на кожата, се налага изключването на конкретни съставки и включването на нови.

Най-добрият начин да имате здрава и по-млада кожа е превенцията, но ако на 30 и 40 сте пренебрегвали някои съвети на дерматолози, то бръчките и фините линии са налице. А със стреса и забързаният начин на живот на 50 се налага да промените коренно рутинната си грижа, защото лицето ви е сухо и няма онази руменина отпреди 10-15 години.

Навлизайки в 50-те, много жени се сблъскват с менопаузата, която рефлектира отрицателно на живота им. Това си личи и по кожата им. Борейки се със смяната на настроенията и топлите вълни, някои пропускат да почистват лицето си редовно, да не говорим, че не всички ползват крем против бръчки.

„Тъй като средната продължителност на живота се увеличава, това означава, че голяма част от женското население прекарва времето си в период на дефицит на естроген. Той е ключов хормон за редица функции в кожата и често срещани проблеми с нея – от бръчки до сухота“. Това обяснява пред Whowhatwear дерматологът Анджали Махто, според която жените на 50 трябва да преразгледат това, което ползват за кожата си.

Ето няколко промени, които задължително да направите:

1. Подобрете хидратацията

Жените над 40 се ядосват най-вече на това, че кожата им не е достатъчно стегната и има бръчки, но те се получават вследствие на прекалената сухота.

„Като цяло метаболизмът на кожата се забавя. Бариерната функция става по-малко ефективна и това води до трансепидермална загуба на вода, което означава, че от кожата се губи повече вода. Има и цялостно намаляване на производството на себум и липиди“, обяснява Махто.

Дерматологът посочва, че хидратацията на кожата в този период от живота на жената не бива да се неглижира. Всякакви кремове, серуми и лосиони с активни овлажняващи съставки са за предпочитане.

„Кожата се нуждае от повече влага, за да подобри повърхностната си бариера и да не губи хидратация. Керамидите, пептидите, хиалуроновата киселина и глицеринът са съставките, които ще помогнат“, казва Мариам Земани, специалист по лицева естетика.

^IStock

2. Добавяне на ретинол

Той е една от доказаните съставки в грижата за кожата, която действително помага за намаляване на фините линии. Той ускорява клетъчния обмен и подобрява външния вид на лицето. Ако не сте го включили в рутинната си грижа на 40, то е крайно време да промените това.

„Използването му ще помогне за подобряване на тонуса и увеличаване производството на колаген, който намалява с напредването на възрастта, допринасяйки за образуването на бръчки“, казва Земани.

В случай, че включвате ретинола сега, то това трябва да стане постепенно – с продукти, в които концентрацията му е по-ниска. Така ще дадете време на кожата да свикне с него.

^IStock

3. Намалете ексфолирането

Много дерматолози обръщат внимание на това как да ексфолирате качествено кожата. Да, натрупването на мъртви клетки причинява някои проблеми, но минете ли 50, е добре да внимавате колко често го правите.

„Естрогенът има важна роля в зарастването на рани и по-малкото му ниво преди или по време на менопаузата означава, че кожата се лекува по-дълго“, обяснява Махто. Ето защо при ексфолиране, жените над 50 създават микроразкъсвания, които не заздравяват бързо.

„Много хора откриват, че кожата им става суха с възрастта, което означава, че понася по-лошо някои ексфолианти, като например със салицилова киселина“, казва още дерматологът.

4. Слънцезащитата не бива да се пропуска

Ако като по-млади не сте обръщали голямо внимание на слънцезащитата, то сега сухотата на кожата е доста по-голяма и не бива да изгаряте. Освен това рискът от рак се повишава.

Не бива да нанасяте слънцезащитни продукти само когато сте на почивка в планината или на море, а ежедневно. За целта е добре да се ориентирате към марка, предлагаща серуми, кремове или фон дьо тен със слънцезащитен фактор.

^IStock