IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Фитнес вдъхновение: За Кейт Бекинсейл няма невъзможни неща

19 юли 2021 08 40

Актрисата дори успя да се пошегува по средата на тренировката си

Снимка: Getty

През последните месеци Кейт Бекинсейл беше заета с промотирането на новия си филм Jolt, който излезе в Amazon Prime, но вече изглежда, че се е завърнала към обичайните си задачи.

Актрисата публикува видео от фитнеса, с което успя да вдъхнови всеки един свой последовател и да го накара да провери къде е най-близката зала до него. „Обратно към старите глупости“, пошегува се тя, показвайки какво точно прави, за да поддържа добра фигура през цялата година. И докато вече бяхме наясно, че Кейт не се шегува, когато стане въпрос за тренировки, този път тя отново успя да ни смае с упражненията, които прави.

На едно от видеата се вижда как актрисата прави няколко серии по вдигане на крака, показвайки невероятна гъвкавост. На следващото тя се е заела със страничните клекове, като в същото време работи и с въжета. Но последното видео може би е едно от най-интересните. На него Кейт вече е придружена от треньора си Брад Сискинд, който ѝ помага да се разтегне и показва, че актрисата може да си сгъне крака почти до ухото.

По време на всички серии Бекинсейл показва невероятна фигура, мускули и гъвкавост. Облечена в черен клин, черно бюстие и розови обувки, тя получи поздравления от последователите си, които изразиха искреното си желание да бъдат като нея. „Ехе, единственият начин да сгъна така краката си е, ако ги ампутирам и ги държа с ръцете“, „Ще покажа това на физиотерапевта си следващия път, когато ме попита какви са целите ми в живота“, „Тази гъвкавост е нереална“, са само част от коментарите.

Разбира се, фигурата и гъвкавостта на Бекинсейл се дължат на продължителни тренировки и отдаденост. Треньорът ѝ казва, че тя не се страхува да се поизпоти и не пропуска нито един ден във фитнеса. „Цял един час тя тренира, без да почива“, казва Сискинд пред Women's Health. Актрисата сподели част от фитнес рутината си, която е наистина доста натоварена.

Тя започва нещата с осем сложни упражнения, при всяко от които се тренират две мускулни групи наведнъж. След това тя прави от 90 до 120 секунди кардио, последвано отново от осемте упражнения, но този път добавя големи тежести. След 45 минути Кейт обича да довършва тренировката с кардио, след което е време за разтягане.

Интересното е, че Кейт започва да тренира чак през 2001 година, когато е избрана да играе в „Пърл Харбър“. Оттогава фитнесът се е превърнал в нейна любов и не смята да го пуска.

Автор - снимка
Автор на статията:
Дарена Найденова

КоментариКоментари