Диетолози: Сушените плодове са с повече витамини от пресните
Те обаче съдържат голямо количество захар
-
Тъпчем се с вредни храни заради лош сън
Недоспиването увеличава чувството за глад, твърдят учени
-
Здрави и тонизирани през есента: Какво да хапваме?
Наблегнете на зеленчуци, оставете тестените изделия
-
Чай от ехинацея – за по-силен имунитет
Пийте го през есента, за да гоните вирусите
-
Авокадо вместо майонеза. Ще напълнеете ли?
Има и здравословни мазнини
-
Как да намалите лошия холестерол?
Свалете нивата му в тялото за 5 минути
-
4 напитки за бърз метаболизъм
Включете поне една от тях в ежедневието си
-
Пиенето на чай подобрява мозъчната функция
Според учени, трябва да приемате по 4 пъти на ден от топлата напитка
-
6 ползи от консумацията на смокини
Плодовете са пълни с фибри
-
Ядките - вкусната грижа за сърцето
Редовната им консумация намалява риска от сърдечни болести
