Горско къпане - какво представлява любимата терапия на Кейт Мидълтън
Наричана още шинрин-йоку, практиката е доста популярна в последно време
-
7 съвета, с които да се чувствате по-уверени на плажа
Как да харесвате себе си такива, каквито сте
-
Гореща йога - просто мода или полезна практика
Трябва ли да изпробвате тренировката
-
7 експертни съвета за сваляне на килограми, които не сте опитвали досега
Бъдете в най-добрата си форма това лято
-
Сок от алое вера - полезен ли е за здравето
Дали наистина трябва да използвате растението за друго, освен за кожата
-
Кафе по време на фастинг - позволено или забранено
И как кофеинът може да повлияе на метаболизма ви
-
Какво се случва с тялото, когато се откажем от захарта
И кога ще забележим ползите от променения начин на живот
-
8 лесни стъпки за по-тонизирано тяло
Какво да правите, за да сте в топ форма това лято
-
11 начина да отслабнете след 40-те си години
И как да изградите повече мускулна маса
-
Фитнес у дома – четириминутна тренировка за повече сила и балансирана кръвна захар
Може дори да я направите в почивката между работа
