Може ли да отслабнете, ако ядете 6 пъти на ден?
Бройката е важна, но решаващо е количеството и калоричността
-
3 знака, че трябва да хапвате повече въглехидрати
Не лишавайте тялото си от тях, те са полезни!
-
Да пием бира и да нямаме бирено коремче
Експерти съветват как да консумираме без да дебелеем
-
5 трика да влезете във форма неусетно
Контролът над порциите е ключов, за да отслабнете бързо и сигурно
-
Зарежете фруктозата, за да сте слаби
Без нея метаболизмът се ускорява само след 8 дни
-
Тези 3 навика пречат да отслабнем
Чаша вино на ден е полезна, но
-
6 съставки, които диетолозите не слагат в смутито
Калорични и напълно ненужни
-
Защо да вкарате зелен чай в диетата си
Той помага по естествен начин да се разделите с излишното тегло
-
3 начина да разберем дали губим мазнини или вода
Губим по килограм на ден – вода е!
-
3 следобедни навика, които подпомагат отслабването
Малки, но много полезни
