Предизвикай тялото си в рамките на 5 минути (видео)
Онлайн фитнес-инструкторката Сузана Лайт с поредната невероятна серия, натоварваща почти всички мускули на тялото за минимално време
-
Как да имате стегнат корем като на Чарлийз Терон
Красавицата признава, че полага много усилия, за да запази формата си
-
Магнезий – един от най-важните минерали за активно спортуващите хора
Откъде да си набавим ценният минерал
-
Ходенето под наклон оформя по-добре дупето
Колкото по-стръмен е наклонът, толкова по-голям ефект има върху вашите седалищни мускули
-
Хайди Клум: Ям всичко без хляб и паста
Известната германка призна, че метаболизмът ѝ се променя и трябва да спортува повече
-
Как да имате бедра като на Дженифър Анистън
Актрисата все още попада в класациите за най-сексапилни жени
-
Правилата на фитнес етикета
Нещата, които трябва да имате на ум, когато тренирате с други хора
-
Съвети от шоубизнеса за красиво тяло
Какво най-добре почиства кожата и дали джогингът е най-добрата тренировка
-
Клякайте за стегнато и оформено дупе!
Как да направите клякането забавно и ефективно
-
Лесно кардио за високи резултати
Зарежете фитнес уредите и използвайте собственото си тегло и бързина
