Как да различим напрежението от стреса
Според лекарите стресът е диагноза, която изисква определено лечение, докато напрежението, което изпитва всеки от нас понякога в работата си, е съвсем нормално явление
-
Фолиевата киселина може да спаси живота на 300 бебета годишно
Най-много витамин В9 има в хляба, стафидите, тъмнозелените зеленчуци, портокаловият сок, лещата, житото, варените пилешките дробчета и яйцата
-
10 минути медитация на ден лекуват стреса и връщат спокойствието
Не нужно да изчетете цялата източна философия, за да постигнете вътрешен баланс и по-добро здраве с медитация
-
Подходяща компания и лека музика ще ви предпазят от инциденти на пътя
Карането на автомобил се е превърнала в такава рутина, че почти никой не си дава сметка колко емоционалното състояние влияе на начина на каране, на безопасността и изобщо- на поведението ни на пътя
-
Десетки български двойки ще правят бебета в най-дългата любовна нощ
Целта на националната кампания „Повече българчета за България“ е да обърне внимание върху проблема с раждаемостта без обичайната помпозност и сухи статистически данни
-
Как да се преборите с „майчинското“ безсъние
Много млади майки се оплакват от това, че след раждането са изгубили съня си. С времето децата порастват, но майките така и не се връщат към нормалния си режим на сън, което вреди на здравето
-
Адреналин за момичета: 10 начина да спортуваш интересно
Не ви ли писна да гледате постоянно някакви хора, запалени по странни спортове, които ви привличат и едновременно отблъскват, без да знаете защо?
-
Шестте неща, които ни изморяват
Липсата на достатъчно сили да се справим с ежедневните задачи може да доведе до сериозни здравни проблеми
-
10-те най-модерни техники за масаж
Масажът е един от най-сигурните и изпитани методи да се отървем от болката или да се почустваме добре
-
Шест бързи начина за оправяне на настроението
Няма нищо по-ужасно от това по средата на работния ден настроението ви да спадне до нулата без да има очевидна причина за това. Хванете в ръце и направете нещо, за да си оправите настроението
