Специално за мъже: Спи или умри
Лишаването от сън тревожно увеличава риска от затлъстяване, сърдечни болести, изтощаване на имунната система и дори смърт. Оказва се, че по- застрашени са мъжете
-
Всичко за вегетарианството и вегетарианския начин на хранене
Вегетарианец се нарича всеки човек, който не яде месо, риба, морски животни и техните продукти, както и каквито и да е животинки продукти
-
Подходящо ли е вегетарианското хранене за децата
Учените препоръчват на родителите млечно-яйчно-вегетарианското хранене за децата им , когато то е балансирано и с пълноценни заместители на месото
-
Как да станем вегетарианци - стъпка по стъпка
Ако сте решили да ставате вегетарианец, следвай непременно и последователно тези стъпки
-
Да се научим да обичаме зеленчуците
Нашите 10 съвета могат да ви помогнат да намерите начини да включите повече зеленчуци в хранителния си режим.
-
Как хранителните добавки помагат за изграждането на перфектна фигура
Хранителните добавки могат да ви помогнат да постигнете целите си, каквито и да са те
-
Как да се възстановите по-бързо след тренировка
При интензивно спортуване е съвсем нормално да се чувствате изтощени след тренировка, а организмът се нуждае от бързо възстановяване
-
Да намалим теглото с комбинация от упражнения и липотропни продукти
Всички, които се занимават сериозно със спорт, знаят че е много трудно да се постигнат добри резултати само с упражнения в залата. Важни са и хранителният режим и начинът на живот
-
Ролята на аминокиселините за развитието на мускулите
Аминокиселините са основните градивни елементи на белтъчините
-
Ролята на протеините
Основната роля на протеините е да доставя необходимите елементи за растежа, образуването на ензими и хормони и обновяването на клетките при всички възрастови групи
