Детето, разводът...
Обмислете добре начина, по който ще съобщите на малкото човече, че отсега нататък мама и тати няма да живеят в една къща
-
Интервално изгаряне. На мазнини
Не говорим за йо-йо топене на килограми, а за интервални тренировки, които ще ви отърват от излишната тежест
-
Специална диета за заети жени 2
Когато имате много задачи е важно енергията ви да не свършва. Има начин да постигнете това
-
Спи, за да не се разболееш
Недоспиването съсипва имунната система и вирусите настъпват смело
-
Диета срещу сърдечни проблеми
Не, с похапване няма да разрешите недоразуменията с нежния пол. Правилните храни обаче могат да предпазят сърцето ви
-
Бунт срещу фитнес-скуката
Тренировката може да бъде по-успешна и приятна, ако нарушите общоприетите правила
-
Лято посред зима
Вместо да стоите намръщени до април, направете си лято
-
3 вредни навика по-малко
Грандиозните обещания обикновено не работят. С малки стъпки е по-лесно
-
Тонус посред зима
Малко ранно движение и ставането в зимната сутрин няма да е толкова трудно
-
Краката ви и зимата могат да бъдат приятели
Студеният сезон може да бъде тежко изпитание за крачетата ви, ако не внимавате достатъчно
