Превърнете дома си във фитнес зала
Студеното време не е причина да зарязвате упражненията. Проявете малко въображение и превърнете дома си в зала за тренировки
-
Когато стремежът към мускулесто тяло се превърне в болест
Мускулната дисморфия при мъжете е както анорексията при жените - обсебваща мисъл за несъвършено тяло, която може да доведе до сериозни проблеми със здравето
-
Татковците и кърменето
Природата е решила, че частта с износването и кърменето на бебетата се пада само и единствено на майките. Бащите обаче могат да бъдат също съпричастни към тази част от отглеждането на децата
-
По-слаби и по-здрави през 2007
Целогодишен план за отслабване и добро настроение през 2007 и не само през нея
-
Предпразнична диета - последна част
Последните три дни от предпразничната ни диета, която можете да направите и след тях
-
Пет начина да не се давате на зимния сън
Знаем, че е трудно да намериш сили да излезеш да тренираш през зимата. Знаем, че ще ни обсипеш с оправдания като "Много е студено", "Духа", "Не може ли днес да пропусна" и т.н.
-
Как да оцелеете след празниците
Тежки дни се задават. Трябва къща да се украсява, подаръци да се купуват и най-важното - да се празнува. План за оцеляване след края на празниците
-
В търсене на идеалния подарък
Няколко общи съвета за това как да намерите подаръци без да си загубвате търпението
-
Четири партита - четири идеи
След цяла година работа, задачи и липса на време, точно през декември са всички коледни партита, коктейли по случай края на годината, срещата с върнали се от някъде приятели и партита, партита...
-
Седем истини как да станем слаби - част VII
Няколко лесни за изпълнение истини, с които наистина да изглеждате елегантни и трайно вталени - сега истината за това колко протеини са нужни
