Скачане на въже – 5 ползи за здравето

Съветите на известната треньорка Джулиан Майкълс как да започнем с подобна тренировка

Неостаряващи звезди: Режимът на Джена Дюан

Актрисата и танцьорка съвсем наскоро роди второто си дете
5 основни грешки в режим на фастинг

Ако искате да отслабнете, не правете това
Диетата на звездите: Как Аиша Къри свали 15 килограма?

Съпругата на Стеф Къри роди третото си дете преди две години
Диетата на звездите: Дневното меню на Дженифър Лопес

Изпълнителката споделя кои са ѝ любимите неща
Фитнес инфлуенсър: 30-минутната тренировка е напълно достатъчна

Кайла Итсайнс развенчава митовете за фитнеса
7 ситуации, в които да избягвате пиенето на вода

Дори да сте жадни, изчакайте
Как да изгорим калории, използвайки велоергометър?

Статичното колело е един от най-използваните уреди
По пътя към върха: Режимът на Григор Димитров

Родната ракета тренира по 8 часа на ден
5 начина, по които тренировките помагат за по-добър сън

Освен че се грижат за фигурата ви, те се борят и с безсънието