Как да спим сладко...дори, когато сезоните се сменят
Преходът от един сезон към друг е свързан с постоянни промени в температурата, които развалят съня ни. Всъщност, не винаги…
-
Как да спите сладко и спокойно през лятото?
Качественият сън и активната почивка са гаранция за усмихнат ден и свежо настроение!
-
5 съвета за здрав сън
Летните емоции имат нужда и от качествен релакс!
-
Липсата на сън или преспиването водят до деменция
Отделяйте достатъчно време за сън, но и не прекалявайте
-
Как да ви е комфортно, дори да сте на каравана или на палатка?
За една пълноценна ваканция трябват не само приключения, но и абсолютен релакс!
-
Не се успивайте – вредно е
Почти колкото недоспиването
-
Сладък сън през лятото
Недоспиването води до сериозно раздразнение
-
Как да спите сладко, сладко през лятото?
Не знаете какво са сладки сънища, докато не сте пробвали да спите върху сребърни нишки!
-
Как да си „откраднем“ повече време за сън?
При перманентна умора, сънят никога не стига
-
Спите ли достатъчно?
Шест знака, че страдате от дефицит на съня
