Комуникацията чрез съобщения влошава съня
Хората, които постоянно комуникират чрез съобщения, изпитват повече стрес в взаимоотношенията си
-
Човек може да преодолее страховете си докато спи
Когато човек е изложен на миризми по време на сън, той по-лесно преодолява фобиите си на сутринта
-
Как да заспивате по-бързо
Думи като „спокойствие“ и „почивка“ ще ви помогнат в това начинание
-
Хъркането загрозява хората
Издаването на силни звуци и лошият сън увеличават подпухналостта и зачервяването на лицето
-
Сънят подпомага образуването на мозъчни клетки
Липсата на сън не само състарява, но може и да доведе до множествена склероза
-
Какво издава позата ви по време на сън
Може да разберете много за един човек наблюдавайки начина, по който спи
-
Нощните птици или ранобудниците – кои са по-здрави
Навиците ви, свързани със съня, могат да разкрият много за вашата личност
-
Естествената светлина помага при проблеми със съня
Ако заспивате трудно, идете на палатка
-
Какви са причините за нощните събуждания
От сърдечна недостатъчност до диабет – какво се опитва да ви каже тялото през нощта?
-
Лошите спомени пречат на съня ви
Причината за безсънието може да се крие в неприятни спомени
