-
Най-доброто кардио за хора, които мразят кардио (видео)
Влезте във форма с едно упражнение само за 4 минути
-
Как да горите повече мазнини по време на кардио
Тайната на бързите резултати
-
Тайната на младостта
С какви дейности може да „спрете“ годините и да помогнете на тялото си?
-
Предизвикай тялото си в рамките на 5 минути (видео)
Онлайн фитнес-инструкторката Сузана Лайт с поредната невероятна серия, натоварваща почти всички мускули на тялото за минимално време
-
Лесно кардио за високи резултати
Зарежете фитнес уредите и използвайте собственото си тегло и бързина
-
Защо джогингът не ви помага да отслабнете
Може би допускате 5 основни грешки
-
Британките луднаха по Hiitgirl
Това е най-модерната тренировка за заети жени
-
Навиците, от които трябва да се отървете, докато спортувате
Те възпрепятстват усилията ви и правят тренировката ви неефективна
-
Изцедете си силите в домашни условия
Интензивна тренировка, която ще ви остави без дъх и без стотици калории
