Звезден фитнес: Тренировката на Дженифър Анистън ще ви изпоти
Актрисата ни вдъхновява за домашни упражнения
-
7 лоши навика, които убиват фитнес напредъка ви
Пропускането на дни за почивка е един от тях!
-
Кардио, йога и бокс – тренировъчният режим на Кейт Бекинсейл
Актрисата се стреми да не пропуска сесиите във фитнеса
-
Поддържане на форма в пандемия – какво прави Меган Маркъл?
Тя обожава йогата и разходките
-
Кардио или вдигане на тежести – кое е по-доброто упражнение за отслабване?
Какво казва науката
-
Най-големите митове за кардиото
Не вярвайте на всичко, което четете
-
Кардио или тежести, кое е първо?
Типът тренировка зависи от крайната цел
-
Учени твърдят: Аеробиката е полезна за мозъка
Упражненията трябва да се правят всеки ден
-
Преди тичане: Какво да хапнете за повече енергия
Забравете за въглехидратите и пикантните храни
-
Тичане през лятото: Какво трябва да знаете
От пиенето на вода до подходящите дрехи
