Чувствителна кожа – как да познаем и да третираме?

В света на грижа за кожата има няколко основни термина за тип кожа, които се срещат доста често – мазна, комбинирана, суха, склонна към акне и чувствителна. Последното е едно от онези притеснения, за които чувате през цялото време. Може би дори си мислите, че го имате. Но вероятно не сте сигурни какво причинява чувствителната кожа на първо място или как правилно да се грижите за нея.

Дали чувствителната кожа е нещо, за което да се радвате или по-скоро си е за притеснение? Има ли различни видове или степени на чувствителност? Може ли кожата да стане по-малко или повече чувствителна с течение на времето? Кои общи съставки за грижа за кожата трябва да се избягват, ако имате чувствителна кожа?

За да разберем отговорите на всички тези въпроси, от Allure се свързват с няколко професионални дерматолози. Те обясняват всичко за чувствителната кожа и какво трябва да правим с нея.

Какво е чувствителна кожа и как да разберем дали я имаме?

„Чувствителната кожа не е медицинска диагноза, а по-скоро констатация или оплакване“, казва дерматологът д-р Първиша Пател пред Allure. Поради тази причина понякога може да е трудно да разберете дали имате чувствителна кожа, или не. Според Пател, този тип не понася сурови условия на околната среда, силни химикали или дори някои диети.

„Чувствителната кожа е кожа, която е по-реактивна от обикновено“, обяснява дерматологът д-р Джеси Чеунг. Тя се дразни лесно от околните елементи като вятър, слънце, топлина или студ, както и от някои продукти за локално приложение. Други потенциални дразнещи фактори могат да включват хормони, липса на сън и дори замърсяване на въздуха. Когато е изложена на един от тези елементи, чувствителната кожа може да изгори или да се зачерви, като често това е придружено и от болка.

Снимка: iStock

„Чувствителната кожа се причинява от раздразнение на нервните окончания в горния слой на кожата“, казва дерматологът д-р Ейми Луис. Дразненето на нервните окончания възниква, когато естествената бариера на кожата е отслабена или под влияние на различни фактори.

Друг потенциален фактор на раздразнение са продуктите за грижа за кожата. Хората с чувствителен тип обикновено са по-реактивни към сапуни, перилни препарати, оцветители и аромати в продуктите за локално приложение. Използването на грешни козметики може да доведе до сърбеж, сухота и зачервяване. Ето защо рутината ви за грижа за кожата е може би най-показателният фактор за това дали наистина имате чувствителна кожа, или не.

„Ако сте предпазливи с изпробването на нови продукти за кожата или установите, че често се борите с червена, лющеща се, сърбяща или неравна кожа, тогава вероятно имате чувствителен тип“, казва д-р Чеунг.

Снимка: iStock

Дори да не сте имали чувствителна кожа преди, възможно е това да се случи с течение на времето. Според дерматолога д-р Антъни Роси, можем да развием кожни състояния, чувствителност на кожата или алергии с напредването на годините. Понякога това може да се прояви поради многократното излагане на дразнители или съставки, които са известни алергени. Така че, ако вашата чувствителност се прояви приблизително по същото време, когато сте започнали да използвате серум с витамин С или да носите нов тип маска за лице, струва си да говорите с вашия дерматолог.

Повишената чувствителност на кожата не е само досадна, но тя може също да сигнализира за основни състояния на кожата, като екзема или розацея, или алергия. Само поради тази причина, ако подозирате, че имате чувствителна кожа от каквато и да е степен, трябва да си запишете час при дерматолог, който може да ви помогне да изключите по-сериозни заболявания.

Има ли различни степени на чувствителност?

Точно както има различни степени на тежест на омазняване, сухота и акне, има и различни нива на чувствителна кожа. „Например има хора, при които можем да изолираме една съставка или фактор на околната среда – като пот или гореща вода – които ги притесняват“, казва дерматологът д-р Морган Рабах пред Allure. Допълва, че има и хора, при които повечето продукти за грижа за кожата и фактори на околната среда създават повече чувствителност.

Според д-р Люис, чувствителната кожа обикновено може да бъде разделена на четири основни типа – естествено чувствителна, екологично чувствителна, реактивна и тънка.

Снимка: iStock

Естествено чувствителна – това е генетично наследено и може да бъде свързано с възпалителни кожни състояния като екзема, розацея и псориазис.

Чувствителна към околната среда – този тип чувствителност се задейства от околната среда. Излагане на слънце, цигарен дим, замърсяване на въздуха – всичко, с което кожата ви влезе в контакт, може да предизвика парене и дразнене.

Реактивна кожа – този тип кожа става червена и възпалена от продукти за грижа за кожата, което води до много зачервяване, висока температура и дразнене. Често се забелязват папули или пустули, образуващи се там, където е поставен дразнителят.

Тънка кожа – с напредването на възрастта кожата ни естествено става по-тънка и това я предразполага към повече дразнене.

Какви съставки да използвате?

Търсете продукти, които поддържат и подхранват кожната ви бариера. Глицеринът, хиалуроновата киселина и маслото от шеа са овлажнители и омекотители, които привличат и запечатват влагата, а серамидите и мастните киселини ще попълнят липидния ви слой.

Снимка: iStock

Д-р Пател препоръчва да търсите продукти, които съдържат ниацинамид, известен още като витамин В3, който подхранва кожната бариера. Най-добре е да използвате козметика с чист ниацинамид, като може да я нанасяте два пъти на ден. „Серамидите и оклузивните овлажнители, като вазелин и аквафор, помагат за възстановяването на малките пукнатини в кожата, за да подпомогнат възстановяването на бариерата“, казва тя пред Allure.

Какви съставки да избягвате?

Тъй като има различни степени и причини за чувствителната кожа, всеки е различен. Прегледът при дерматолога ви е най-добрият начин да разберете факторите, които ви пречат. Въпреки това, най-общо казано, тези с чувствителна кожа би било разумно да избягват използването на продукти за лична хигиена, които съдържат аромати и оцветители.

Същите правила важат за кожата на тялото ви – дори използването на прах за пране, който е силно ароматизиран или съдържа оцветители, може да предизвика реакция. Д-р Рабах препоръчва да изберете почистващи препарати, които са формулирани специално за чувствителна кожа.

Снимка: iStock

Що се отнася конкретно до грижата за кожата, д-р Люис съветва да избягвате сулфати, ексфолианти като гликолова и салицилова киселини, ретиноиди и кремове с множество съставки. Изопропиловият алкохол и химическите слънцезащитни продукти също са често срещани дразнители.

Друг потенциален фактор на дразнене е начинът, по който изпълнявате рутината си за грижа за кожата, по-специално стъпката за почистване. Д-р Луис съветва да не търкате прекалено силно, защото това ще причини дразнене и сухота. Придържайте се към меки, нежни почистващи препарати, а не сапуни или ексфолианти.

Носенето на грим не е непременно абсолютно забранено, стига да изберете козметика, която няма да провокира раздразнение. Д-р Люис препоръчва да носите минерален грим и фон дьо тен на силиконова основа и като цяло да избирате козметика с по-малко консерванти и по-кратки списъци със съставки. Не използвайте водоустойчива козметика, защото ще имате нужда от специален почистващ препарат, за да я премахнете. За останалата част от грима, използвайте моливи за очи вместо течни очни линии.

Снимка: iStock

Изхвърлете всички продукти, които са престояли твърде дълго. Колкото по-дълго стоят в шкафа, толкова по-вероятно е да се развалят и да замърсят кожата ви.