Как да имате крака като на Дженифър Конъли
Поредните съвети как да получите физика като на холивудска звезда
-
5 причини да смените кардио тренировките
Интензивните натоварвания имат по-бърз ефект
-
5 минути за ръцете
Упражнения, които ще ви помогнат да оформите тази част от тялото си
-
Грешките при тичането, които начинаещите допускат
За какво трябва да внимавате, когато става въпрос за джогинг
-
„За“ и „против“ да тренирате с приятел
Заслужава ли си да тренирате с партньор или по-добре да го правите сами
-
Предизвикателство №2: Една седмица без fast food
Поредното предизвикателство от кампанията „100 калории по-малко на ден“
-
Как да предизвикате тялото си, докато тренирате на пътеката
Съвети, които ще ви помогнат да стегнете тялото си и да отслабнете
-
Навици, които помагат да отслабнете
Малки промени в навиците ви имат голям ефект върху килограмите
-
Защо тичането може да бъде лошо за вас
Твърде много джогинг увеличава риска от ранна смърт
-
Как да тренирате успешно за двойно по-кратко време
Няколко съвета, които ще ви спестят времето за фитнес
