Най-доброто кардио за хора, които мразят кардио (видео)
Влезте във форма с едно упражнение само за 4 минути
-
5 отчаяни и неуспешни опита за свалка във фитнеса
Бързо си сменете подхода, така няма да се получи
-
8 причини да тренирате сутрин
Струва си да опитате!
-
Стегнати бедра – мисия възможна
Вижте упражненията, които ще ви бъдат от помощ
-
Как да имате стегнато и красиво тяло
С помощта на изометрични упражнения
-
Кандис Суонепол разкрива тайните на перфектната си форма
Супермоделът споделя пред Self, че са ѝ казвали, че трябва да отслабне
-
Една стъпка по-близо до плоския корем
Подходящи упражнения, които да опитате
-
-
Как да имате корем като на Гуинет Полтроу
За актрисата упражненията са част от живота
-
Как да имате ръце като на Катрин Зита-Джоунс
Актрисата се старае да бъде физически активна всеки ден
