Успокой пулса. Правилно
Краят на тренировката може да ви остави пълни с енергия, а не изтощени до припадък. Вижте как
-
Кофеинът е забранен по време на бременност
Не, ние не сме някакви сатрапи, които само ви забраняват разни неща. Просто учените смятат, че кофеинът повишава риска от спонтанен аборт
-
Диета според възрастта: За 30-годишните
От няколко години пазите диети. Опитали сте всичко или почти всичко и все не можете да избегнете йо-йо ефектa. Вижте къде бъркате
-
Вземете ударна доза позитивен стрес
За да се научим да живеем пълноценно трябва да открием оптималното ниво на стрес, което можем да понесем
-
Дръпни пердетата
Във всеки миг, в който зимното слънце се усмихва навън, трябва да го пуснете и в стаята. Особено сутрин
-
Как да откажем цигарите, когато забременеем
Съвети от майки за майки
-
Едновременно релефни и нежни ръце
Разбира се, че трябва да сте изящни, когато слънцето разтопи снега. За това вижте как да се подготвите от рано
-
Средиземноморска диета по време на бременност пази децата от алергии
Тя е достатъчно балансиран режим на хранене, който е полезен не само за вас, а и за бъдещото ви хлапе
-
Диета за свръхактивни жени
Ние никак не сме еднакви и се нуждаем от специално отношение към диетата си. За това - 3 типа жени, 3 различни диети. Четете първата от тях
-
Енергийна инжекция. Да, от антиоксиданти
Често ги споменаваме, защото имат невероятни качества. Вижте кои са подходящите зимни храни, за да се чувствате добре
