Новата година повелява да сте здрави
Това е основната ви цел, нали? Ето и няколко лесни съвета, с които ще я постигнете бързо и сигурно чрез спорт
-
Стреч-упражнения против стрес
След дълъг ден в офиса, където единствената ви компания е бил мониторът на компютъра, трябва да положите малки усилия, за да се почувствате по-отпуснати
-
Пий за здраве
Не алкохол, разбира се, а осем напитки, които помагат на здравето
-
Красива за десет минути
Или за пет, а защо не и само за две
-
Спрете цигарите без да спирате да сте слаби
Голяма част от жените, които пуша, са готови да продължат да се тровят, само и сам да не напълнеят. Вижте нашите съвети за поддържане на теглото след спиране на цигарите
-
Овладейте стреса на работно място
Трима от всеки четири човека са подложени на стрес на работното място
-
Отново на работа след празниците
Как да избегнем стреса и умората след края на коледните и новогодишни празници
-
Менопаузата се преживява по-леко със спорт
Активният начин на живот не само ще поддържа доброто ви здраве, но и ще ви помогне да се справите с предизвикателствата на възрастта
-
Готови за плажа- 1 част
Вече е настъпил моментът, в който трябва да се заемем със влизането във форма за плажа
-
Бъди секси в стила на Жената-котка
Лесна тренировка ще те превърне в грациозна и мъркаща съблазнителка
