Диетични съвети. За влюбени
И не само - независимо какво празнувате, до края на зимата не качвайте повече килограми. Няколко лесни за изпълнение съвета ще ви помогнат
-
Захар? Ами да, тя е полезна
Захарта помага на организма да се бори с рака, най-добрия вариант са естествените захари от плодовете
-
Напомпайте желанието си
Все по-срещано е хора, потънали в монотонност, да страдат от липса на мотивация. Това води до множество проблеми, a не трябва да е така
-
Търкаляй топките
Боулинг - идеално средство за разпускане и раздвижване едновременно
-
Диета за спортуващи жени
Е, има и такива, разбира се. Колкото и да е чудно и те напълняват понякога, но пък свалят килограмите бързо
-
Успокой пулса. Правилно
Краят на тренировката може да ви остави пълни с енергия, а не изтощени до припадък. Вижте как
-
Кофеинът е забранен по време на бременност
Не, ние не сме някакви сатрапи, които само ви забраняват разни неща. Просто учените смятат, че кофеинът повишава риска от спонтанен аборт
-
Диета според възрастта: За 30-годишните
От няколко години пазите диети. Опитали сте всичко или почти всичко и все не можете да избегнете йо-йо ефектa. Вижте къде бъркате
-
Вземете ударна доза позитивен стрес
За да се научим да живеем пълноценно трябва да открием оптималното ниво на стрес, което можем да понесем
-
Дръпни пердетата
Във всеки миг, в който зимното слънце се усмихва навън, трябва да го пуснете и в стаята. Особено сутрин
