-
Бърза рутина за разтягане срещу схванати мускули
Освободете тялото и ума си с тези ключови движения
-
Какво е йога на тазовото дъно?
Експерти разкриват рутината, която помага за увеличаване на силата в тези жизненоважни мускули
-
Четирите йога пози за облекчаване на напрежението
Хубавата новина – може да ги правите дори по време на работа
-
10 стречинг пози за всеки ден
Разтягането е изключително важно за по-добра мобилност и гъвкавост
-
Виняса йога – ползи, пози и съвети
Ръководство за всички начинаещи, които искат да опитат практиката
-
Йога против стрес – позите, които може да правите по време на работа
Не ви е необходимо оборудване, а само малко мотивация
-
Хатха йога – 4 начина, по които подобрява физическото и психическото здраве
Целта на този тип йога е да бъдете в една и съща поза за дълъг период от време
-
Най-добрите пози за медитация
Те са 4 на брой
-
Активности, с които да подобрите сексуалния си живот
Стиска ли ви да отидете на пол денс?
