Растителна диета – как да включите повече протеин, без да ядете месо
По-лесно е отколкото си мислите
-
Методът 30/30/30 – сутрешната рутина за отслабване
Какво представлява и как да я включите в ежедневието си
-
9 съвета как да спрете да ядете вредна храна
Как да се откажете завинаги от навика си да консумирате junk food
-
Креатин – защо да го пиете и за какво ви е нужна тази добавка?
Ако тренирате редовно и особено ако сте над 40 – това е чудесна добавка!
-
Кога трябва да приемате протеин – преди или след тренировка?
Дали времето на приема на протеини влияе върху въздействието им?
-
Протеин на прах – как да изберете правилния за вас
Всичко за протеина на прах – от животински до растителен
-
Какво е протеомика и може ли да бъде ключът към по-бляскава и здрава кожа
Ето как протеинът в тялото може да бъде използван за повече от една цел
-
Най-добрите и най-лошите източници на протеин
Протеинът е важен макронутриент, но дали го получавате от правилното място
-
Здравословно хранене – протеинът отстъпва първенството в диетата ни
Ето какво ще го замести през 2024 година
-
10 начина да приемате повече протеин, ако не ядете месо
Специално за вегетарианци и вегани
