Можем да стегнем тялото за няколко минути на ден
Кратки тренировки с висока интензивност и видим ефект
-
Тренировка за силова издръжливост със световния шампион по карате киокушин
Захари Дамянов е и четирикратен победител от Европейското първенство
-
8 фитнес мита, които ви пречат да влезете във форма
Не вярвайте сляпо на всичко, което чувате и четете
-
8 уважителни причини да пропуснете тренировка
Само понякога…
-
Какво слушат моделите на Victoria’s Secret докато тренират?
Няколко песни, с които да се мотивираме и ние
-
Интензивна тренировка за корем с Ангел Караиванов (ВИДЕО)
8-минути за стегнат корем
-
Интензивна тренировка с Ангел Караиванов (ВИДЕО)
Вижте поредното видео от поредицата му
-
3 най-лоши грешки при трениране, които ви състаряват
Грешките, които трябва да спрете да допускате
-
Как да се възстановим бързо след тренировка
Съветите на фитнес треньора Мартин Русанов
-
Как да тренирате безопасно в жегите
Пазете се от слънчев удар и дехидратация
