-
Кардио или вдигане на тежести – кое е по-доброто упражнение за отслабване?
Какво казва науката
-
7-дневно предизвикателство – идеално за загуба на тегло
Спрете с вредните храни и навици, за да отслабнете
-
Методът табата – 4-минутен режим за отслабване
Всичко, което трябва да знаете за тези тренировки
-
HIIT тренировка у дома: 5 упражнения за 20 минути
Този вид трениране става все по-популярен
-
8 причини, поради които пълнеете през нощта
Експертите говорят
-
Тяло на седмицата: Дженифър Лопес по бански
Изпълнителката се радва на последните дни от лятото
-
Дженифър Анистън е на 51, но изглежда на 30 години - каква е тайната й?
Оръжията, с които актрисата се бори със стареенето
-
5 храни, които е добре да ядете след тренировка
Тялото ви има нужда от енергия и след упражненията
-
Кога може да пропуснете фитнеса без угризения
И когато няма извънредно приложение
