Колко крачки трябва да изминавате всеки ден, за да влезете във форма?
Какво е идеалното разстояние, което да изминавате пеша, за по-здравословен начин на живот
-
Методът 3-2-8 – ключът към стегнато тяло
Ако все още не сте го изпробвали, сега е вашият момент
-
Забравете за 10-те хиляди крачки: Ето колко трябва да вървите всеки ден
Специалисти разбиват мита за количеството стъпки на ден
-
Обездвижване – колко крачки да правим на ден, за да бъдем здрави?
Много хора не излизат от вкъщи с дни
-
-
Фитнес извън залата: Треньорът на Ариана Гранде с диетичен и тренировъчен план
Ключът към добрата фигура се крие в крачките
-
9 начина да правите 10 000 крачки на студа
Не се отказвайте от ходенето заради ниските температури
-
Защо не трябва да спирате да ходите
Оптималният вариант за здраве и тонус са 10 000 крачки на ден
