-
Предизвикай себе си и преоткрий тялото си с танци на пилон
Танците на пилон не са просто еротични движения, те са истинско изкуство
-
Какво да ядете преди и след тренировка
Така че да извлечете максимума за вашето тяло
-
Как да изберем подходящ спортен сутиен
За да се наслаждаваме на една комфортна и ефективна тренировка
-
Какво е вашето тегло
Едва една трета от мъжете имат нормално тегло
-
Как Бионсе поддържа тялото си след бременността
Дамата частично се е отказала от доста животински продукти и прави много кардио упражнения
-
Остарелите фитнес правила
Нещата, които е по-добре да избягвате
-
Извайте тяло като на Дженифър Лопес
Тренировъчните тайни на певицата
-
Тренирайте сутрин на гладно и ще горите повече мазнини
Изгарят се до 20% повече мазнини, отколкото ако закусвате и после тренирате
-
Как адреналинът може да помогне на вашата тренировка
5 сигурни симптома, че имате приток на адреналин
