Джена Дюан: Правя пилатес по 3-4 часа на ден
Актрисата споделя, че именно по този начин е влязла във форма след раждането
-
Звезден фитнес: Любимите упражнения на Хали Бери
Актрисата се похвали с перфектна фигура
-
Тренировката на Камала Харис – на открито и сред фенове
Тя беше придружена от съпруга си Дъг Емхоф
-
Йога у дома: 5 пози, които да правите на стола
С тях ще облекчите напрежението и стреса
-
Йога – перфектният старт на деня за Никол Шерцингер
Изпълнителката показа невероятна фигура
-
Сиара призна, че спира с драстичните диети
Изпълнителката споделя как се справя с фитнес целите си и как успява да бъде секси
-
3 идеи за бърза коледна тренировка
Хапвайте без вина с до 30 минути потене
-
Кога да ядете банан – преди, по време на или след тренировка?
Има ли значение времето?
-
Душ след тренировка – студен, горещ или контрастен?
Коя температура на водата ще ви възстанови най-бързо?
-
Как да превърнете разходките в страхотна тренировка
6 експертни съвета
