-
Шакира впечатли с акробатични умения
Певицата вдъхнови феновете си с еластичността си
-
Болка в мускулите означава ли ефективна тренировка?
Напрягането на мускулите трябва да е с контрол
-
Подготовка за лятото: Съвети от фитнес инструктор
Готови ли сме за плажа...
-
5 от най-разпространените фитнес митове
Кое е най-доброто време за тренировка?
-
3 задължителни упражнения, които топят мазнините
Те трябва да са неизменна част от тренировката
-
Час във ваната има ефекта на 30-минутна разходка
От време на време може да помързелувате
-
Как да подобрите ефективността на тренировката си
Едно правило с високи резултати
-
4 стъпки за преодоляване на емоционалната болка
Да бъдете заети не е достатъчно
-
4 лесни упражнения за стегнати ръце и корем
Правете тренировката 2 – 3 пъти седмично
