7 причини защо не отслабвате и съвети как да се справите с упоритите килограми
Грешният прием на калории и алкохолът са в челото на списъка на Ариана Чао
-
Кардио или вдигане на тежести – кое е по-доброто упражнение за отслабване?
Какво казва науката
-
HIIT тренировка у дома: 5 упражнения за 20 минути
Този вид трениране става все по-популярен
-
Тяло на седмицата: Дженифър Лопес по бански
Изпълнителката се радва на последните дни от лятото
-
5 храни, които е добре да ядете след тренировка
Тялото ви има нужда от енергия и след упражненията
-
4 храни, които да ядете преди тренировка
Правилното хранене води до желани резултати
-
Кога може да пропуснете фитнеса без угризения
И когато няма извънредно приложение
-
Кое е най-доброто време за тренировка?
Кога трябва да правим упражнения за здраве и кога за енергия
-
5 здравословни ползи от HIIT тренировките
Те горят калории, помагат за отслабването и стягат тялото
-
Тяло на седмицата: Ариана Гранде
Изпълнителката беше заловена да напуска фитнес в Лос Анджелис
