Хали Бери изглеждаше ослепително на червения килим за наградите „Оскар“. Придружавана официално от половинката си, тя привлече погледите с розова ефирна рокля и по-къса прическа. Ала не само елегантните ѝ визии будят възхищение у нас. Наскоро холивудскатазвезда разгорещи страстите сред почитателите си в Instagram, появявайки се с латексово боди с леопардов принт. Същият присъства и на ботушите ѝ, които стигат малко до под коляното.
Позирайки до стената, актрисата показва за пореден път, че за нея възрастта е просто едно число. Стегнатите ѝ бедра, мускулите и плоският ѝ корем ни карат леко да ѝ завидим, но и да се мотивираме да тренираме, за да постигнем подобен резултат. Е, едно е ясно – няма да ни е лесно!
Отбелязвайки Националния ден на фитнеса, актрисата ни дава вдъхновение как да изваем тялото за лято 2021.
На какво набляга Хали Бери, за да има стегнато тяло?
1. Тя обожава бокса
Именно с тренировка по бокс тя не пропусна да се отбележи от залата, в която прекарва все повече време.
„Това е любимият ми начин да поддържам форма“, написа тя към публикацията, в която показва как удря крушата насреща ѝ.
2. Бойните изкуства – основна част от режима ѝ
Не само боксът помага на Бери да поддържа форма. В режима ѝ има и други бойни изкуства. В интервю за списание W през април 2021 г., тя разкрива по кои други спортове се увлича.
„Джиу-джицуто и джудото ми станаха фаворити много бързо“, обясни Бери, която често показва различни съчетания в профила си в социалната мрежа, който е истинско вдъхновение за спортуващи и не само.
Понякога Хали тренира в градината заедно със Сесилия Брекхус, която е професионална боксьорка.
3. Йога за освобождаване на стреса
Освен че с годините е станала спец по бойни изкуства, актрисата тича на пътеката, вдига тежести, например така популярната кожена торба, която е създадена в България. Но за да свали натрупаното напрежение през деня, разчита на нещо по-отпускащо – йога упражненията.
„Една от най-полезните практики за освобождаване на стреса за мен е йогата. За мен това е физическа форма на медитация, която ми позволява да изхвърля негативната енергия от тялото си“, каза тя в интервю за списание Women's Health миналата година.
4. Изготвя сама режима си
След толкова време, прекарано в тренировки, Бери дори не се нуждае от инструктор и може сама да изготвя режима си. Малко след като започна пандемията, тя реши да използва наученото, обединявайки се с уелнес компанията Respin. Така тя създаде серия от безплатни тренировки, включващи любимите ѝ упражнения. Всеки може да ги намери в Instagram и да ги повтори у дома.
Разбира се, всичко представено от звездата, е вдъхновено от бойните изкуства и изисква повече усилия, особено ако сте начинаещ.
Трус след трус в политиката: Накъде върви държавата и кой държи кормилото 
Мерц: Стратегията на САЩ се диктува от идеология, Русия е заплаха за Европа 
Аржентина гони рекорд със среща на голдън ретрийвъри (СНИМКИ) 
Плъхове и ужасна миризма: Столичани пропищяха от задълбочаващата се криза с боклука 
Метеорният поток Геминиди ще достигне своя връх в нощта на 14 декември 
Единствена по рода си: В Индонезия се роди бебе от вида гигантска панда 
Учените са изумени: Кометата 3I/ATLAS носи ключова за живота молекула 
Компактна и ярка: Hubble снима блестяща синя галактика 
Радост за Левски: Славия сложи прът в колелото и на Лудогорец, разградчани с нова голяма издънка 
Лудогорец – Славия 1:1 
Левски отговори: Внушения са, че Пеевски е наредил да сме шампиони 
Остава ли в България? Президентът Радев се срещна с Карлос Насар 
Поверия за ангелската дата 12/12 
5 хитри трика, за да ухае домът на Коледа 
От България до Южна Корея – истински истории от една българка в Далечния изток 
Кога кашлицата трябва да ни притеснява? 
Холтерите като устройства за дистанционен мониторинг 
Хранителен режим при атеросклероза 
Как влияе на психиката работата от вкъщи? 
Инсулинова резистентност и метаболитен синдром – как са свързани? 
дава под наем, Едностаен апартамент, 62 m2 Пловдив, Христо Смирненски, 375 EUR 
дава под наем, Едностаен апартамент, 42 m2 София, Редута, 400 EUR 
дава под наем, Промишлен имот, 203 m2 София, Орландовци, 1220 EUR 
дава под наем, Двустаен апартамент, 50 m2 Варна, Зк Тракия, 409.03 EUR 
Коментари
Остави коментар