Неостаряващи звезди: Шер разкрива фитнес режима си

Фитнес режимът на Шер не е за всеки. Той изисква огромна концентрация и отдаденост.

Преди няколко дни 75-годишната изпълнителка сподели какви упражнения прави, за да поддържа фигурата си в оптимална форма. В социалните мрежи тя написа, че току-що се е прибрала от тренировки, изпълнени със зумба, йога, седене на стена и упражнения за корем. Шер обаче не спря дотук, допълвайки към всичко това и степ клас, който ще се проведе след няколко дни заедно с още упражнения по йога и концентриране върху различните групи коремни мускули.

Just came up from,Abs,
Zumba,Yoga,Wall Sits.
Tomm. My Step Class,
Yoga,Different Abs.?.
WHOA?‍?
Pauli has a friend,Who said a Strange thing?.
?He Said
“ MOST INTERESTING THING ABOUT MAC COMMERCIAL…“SHE
STILL WALKS THE SAME WAY SHE DID WHEN SHE WAS YOUNG“

— Cher (@cher) January 19, 2022

Шер разкри, че приятелка на нейна приятелка е направила странен коментар относно най-новата реклама на певицата за M.A.C. Cosmetics. Дамата е казала, че звездата все още ходи по същия начин, по който е ходила и в младите си години. В рекламата Шер си партнира с младата изпълнителка Saweetie, като двете разкриват какви рискове са поемали заради красотата и какви са тайните на вечната младост.

Докато говори за кампанията си, Шер спомена и емблематичните си черни кичури, заявявайки че те са тук, за да останат. „Сивите коси може и да отиват на някои момичета, но аз няма да оставя косата ми да посивее“, категорична е тя.

Що се отнася до някои от известните ѝ визии през годините, певицата беше повече от щастлива да се завърне в ерата на „Сони и Шер“. Признава, че все още повтаря някои от цветните гримове, които е използвала тогава. „Всичко се върти около това да се забавляваш. Мисля, че хората твърде много се вманиачават по начина, по който някой се гримира. Намерете си живот“, казва тя.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Cher (@cher)

Все пак философията ѝ за красота е трябвало да се промени през годините. В днешно време Шер предпочита да се разхожда с чисто и свежо лице, вместо да слага тежък грим, особено когато ходи на фитнес.

Говорейки за фитнес, Шер обича да ходи на зумба, която е с доказани ползи за подобряване не само на фигурата, но и на настроението. Упражненията се провеждат в група на фона на забавна и приятна музика. По време на зумбата се горят между 350 и 600 калории, като в нея от време на време се включват и фитнес упражнения.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Cher (@cher)

След това Шер се прехвърля към класа по йога, където бори стреса и се опитва да постигне вътрешен мир. Чрез тренировката тя подобрява имунитета си, повишава енергията и прави цялото си тяло по-гъвкаво, а позата – по-изправена.