Чай от ехинацея – за по-силен имунитет

Студено ли ви е с олекотеното юрганче сутрин? Извадихте ли си родопското одеяло, с което да се завиете пред телевизора? Да, времето навън е ужасно и тялото все още не може да свикне с рязката смяна на топлото лято с мразовитата и мрачна есен.

Колкото и да не ви се иска, вече е време за обличането на по-дебели дрехи и носенето на шапка и шал. Време е и да помислите за имунната си система, която предстои да бъде атакувана от различни вируси. Ако не е достатъчно силна, то лесно ще се разболеете.

Ехинацеята е билката, която е пръв помощник на човека срещу настинките през този сезон. Според канадски учени, екстрактът от растението не потиска симптомите, а стимулира имунната система, за да може да се справи по-лесно с бацилите.

Кои са полезните свойства на ехинацеята в сезона на вирусите?

IStockphoto

„Установихме, че имунната система работи на пълни обороти при хората, които приемат ехинацея. Белите кръвни клетки унищожават вирусите, навлезли в организма незабавно. Крайният резултат е бързо и значително намаление на тежестта на симптомите на инфекцията“, обяснява пред HealthLine д-р Ричард Бартън, който ръководи проучването.

Неслучайно чаят от ехинацея е един от най-търсените продукти в студените дни, защото има силно антивирусно действие. Той се препоръчва при възпалено гърло, кашлица и първи симптоми на настинка. Ароматната напитка облекчава синусите, запушения нос и се бори по-бързо с инфекцията, която атакува тялото. Спомага за по-лесното отделяне на секрети.

5 вида чай, които да пиете вместо кафе

Освен чая, който нормализира телесната температура, съществува и тинктура от ехинацея. Тя също се използва за подобряване на съпротивителните сили на организма. Капките, разтворени във вода, могат да са ефективно средство и при алергии.

Много често срещан проблем през есента, а и при много хора с автоимунни заболявания, е хроничната умора. При нея човек се чувства отпаднал още от сутринта, при това в продължение на месеци. Този дискомфорт може да отшуми, ако човек спазва определен хранителен режим, има достатъчно физическа активност и качествен сън. В допълнение към тях, може да приема редовно имуностимулатори като ехинацеята.