Храните, които да приемате преди бягане и тези, които да избягвате
Тялото ви трябва да има запас от въглехидрати
-
Какво се случва, ако пиете бира всеки ден
Полезна ли е тя или по-добре да я ограничите?
-
Хормонален дисбаланс: Няколко знака, които не трябва да пренебрегвате
Кои са витамините, които могат да ви предпазят от това състояние?
-
Звезден фитнес: Какъв е режимът на Амбър Хърд?
Актрисата обича да тича
-
Звезден фитнес: Дневното меню на Нина Добрев
Актрисата смятала да стане веган, след като гледала документален филм за рибите
-
Бързо влизане във форма с комбинация от кетодиета и периодично гладуване
Плюсове и минуси на този екстремен режим
-
Джеймс Кордън: Промяната в мисленето ми помогна да отслабна с 10 кг
Водещият заяви, че загубата на килограми не се дължи на тежки тренировки
-
Във форма за лятото: По колко пъти трябва да тренираме?
Кайли Дженър посещава фитнеса два пъти на ден, но дали това е правилно?
-
6 суперхрани, които да включите в менюто си
Професионалните съвети на диетолози
-
7 изненадващи ползи за здравето от секса
За някои от тях може и да не сте чували
