Достатъчни ли са разходките, за да отслабнете?
Да, ако са по-интензивни и ускоряват сърдечния ви ритъм
-
Минус 400 калории на ден и сте във форма за морето
Леки промени в хранителния режим ви осигуряват спокойно лято
-
Защо се отслабва по-лесно през лятото
Сега е идеалното време да свалите желаните килограми
-
Отслабнете постепенно и здравословно в рамките на месец
Малки промени в ежедневието ви могат да донесат желаните резултати
-
Йо-йо ефектът е лош не само за тялото, но и за портфейла
Жените харчат големи суми пари в опити да отслабнат
-
Митовете за плоския корем
Не им вярвайте
-
Как да не пълнеете по време на работа
Навиците, които ще ви помогнат да останете във форма
-
Как по-лесно да се придържате към диетата си
Почивните дни са истинско предизвикателство за много хора
-
Затлъстелите хора все пак са щастливи… сред такива като тях
Ако си обграден от по-пълни хора, няма дори да се замисляш да отслабваш
-
Лесни упражнения за премахване на целулита
Борбата срещу целулита не бива да спира
