Тренирайте сутрин и отслабвайте повече
По-голям ефект има, когато правите упражненията преди закуска
-
Шахбокс е хибридът, които обедини феновете на шаха и бокса
Великобритания вече има своята шампионка в лицето на Рути Райт
-
Упражненията ви правят по-удовлетворени от живота
Също така тренировките намаляват апетита към нездравословната храна
-
Мотивирайте се за тренировка вкъщи
Превърнете мързела и отегчението в жизненост
-
Тежат ли мускулите повече от мазнините?
Митове и легенди
-
На фитнес с деца: Mисията е възможна
Намерете спортен комплекс, който може да забавлява цялото ви семейство
-
„Играй навън” и ти
Спортувай с желание и се забавлявай
-
Астройога или йога според зодията
Коя е най-добрата йога за вас, според месеца, в който сте се родили
-
Отслабнете с кардио тренировки два пъти на ден
Това е най-бързият, здравословен и сигурен начин за загуба на тегло
-
Погрижете се за формата си с различни есенни дейности
Алтернативата на скучния фитнес, от която също се горят калории
