Защо упражненията ни карат да се чувстваме добре
Тренировките ни дават освен физически и психически преимущества
-
Как да тичаме правилно
Няколко съвета, за това как да тичаме по най-добрия начин и да постигаме най-високи резултати
-
Може ли да се спортува с махмурлук
Или е по-добре да пропуснете тренировката
-
Най-добрите съвети за отслабване
Изпитани и доказани във времето
-
Време за спорт
Без оправдания, има ли желание и време се намира
-
Олимпийско вдъхновение
Как да се чувствате като медалисти
-
С кое да започнем тренировката си - кардио или силови упражнения
Редът има значение
-
Акройога – натоварване, игра, релакс (видео)
Това не е спорт, макар че е комбинация от няколко други
-
Аква Йога – спокойствие в подводния свят (видео)
Лека и нежна като морска вълна, аква йогата помага за релаксация и тонизиране.
-
Правите ли верните упражнения
Кои упражнения нямат желания ефект
