-
Заповядайте менюто ви, група А
Кръвната група и усвояването на храната са тясно свързани. Група А има своите изисквания, с които сме се съобразили в този режим
-
Красиви витамини
Има ги в храната и в кремовете. Ето как да ги използваш
-
Майките отслабват по-лесно с пробиотици
Добрите бактерии по време на бремемнност помагат мазнините да изчезват по-бързо след това
-
Спи и поддържай форма
Недоспиването променя метаболизма. А той превръща корема ти във футболна топка
-
Измамник сред супер храните - соята
Търси се: дребни зрънца с растителен произход, които объркват хормоните и могат да бъдат доста опасни
-
Чудесно. Вегетарианството не вреди на костите
Избягването на млечни продукти не повишава риска от остеопороза
-
Игра за крака
След добре познатите игри на открито като фризби и федербал, дойде ред и на нещо по-нетрадиционно
-
Глътни корема. Бързо, стегнато и трайно - кардио програмата
Е, упражненията не са съвсем достатъчни, трябва и малко по-интензивно движение
-
Отпусни хватката на Мрежата
Или как да се справиш с пристрастяването към сайтовете за социални контакти
