Кажете „не“ на скуката в залата
Колкото и да сте мотивирани, идва момент, в който ви писва да правите едни и същи упражнения, нали
-
Спечелете битката с трупането на уикенд килограми
Вижте нашите съвети как да спрете изкушенията и допълнителното уикенд-похапване
-
Майски сняг
Самата дума “пърхот” е неприятна. Още по-неприятна е за тези, които страдат от него. За щастие съвременната козметика е напреднала достатъчно, за да ви бъде пръв помощник в борбата със “снега”
-
Лятото - сезонът на подутите крака? Вече не
Сериозен “летен” проблем е подуването на краката. Той е свързан с много неприятното чувство на тежест в стъпалата, краката ви губят форма и приличат по-скоро на топки за ръгби
-
Кърменето не означава да ядете като за двама
Няма жена, която да не знае, че кърменето е най-добрият старт в живота за всяко бебе. Балансиран хранителен режим дава и на вас и на детето ви всичко необходимо
-
Защитете се от UV-лъчите с подходящите храни
Тялото ни има естествена защита срещу вредните слънчеви лъчи, която може да се подсили с витамини и хранителни вещества
-
Пет бързи начина да се отпуснете от напрежението
Масаж, вана или отпускаща маска- намерете пет минутки за себе си, за да се почувствате по-добре
-
23 неща, които ще ни гарантират да бъдем винаги здрави
Предлагаме ви списък от 23 грижи, които не изискват усилие, но ви гарантират, че ще предпазите здравето си
-
Чаша алкохол на ден е полезна само за мъжете
Оказва се, че така популярното твърдение е валидно само за мъжете. Жените не трябва да пият по-често от веднъж седмично
-
Програма за максимално изразходване на калории
Предлагаме няколко основни упражнения, които доказано увеличават разхода на калории
