Игра за крака
След добре познатите игри на открито като фризби и федербал, дойде ред и на нещо по-нетрадиционно
-
Глътни корема. Бързо, стегнато и трайно - кардио програмата
Е, упражненията не са съвсем достатъчни, трябва и малко по-интензивно движение
-
Отпусни хватката на Мрежата
Или как да се справиш с пристрастяването към сайтовете за социални контакти
-
Сама на сватба
Или как да не изпадаш в онова тъпо самосъжаление, че никой не те харесва и никога няма да се омъжиш
-
Хванати в Мрежата или 4 признака, че си пристрастен
Сайтовете за социални контакти като Фейсбук, Туитър и подобни, колкото и да ги обичаме, понякога вредят. Виж дали си преминал границата
-
Глътни корема. Бързо, стегнато и трайно 1
Само за 6 седмици ще се сдобиете с плоско коремче, при това без никакви ужасяващи коремни преси
-
Хапването преди тренировка помага да се топите
Ниският гликемичен индекс на храната преди физическа активност улеснява изгарянето на мазнини впоследствие
-
Магията на студения душ
Кажете "не" на горещата вода, за да се чувствате здрави, свежи и изпълнени с енергия
-
Speedy Gonzales в отслабването
Кардио разнообразие ви гарантира бързи вталяващи резултати. Ето ви 2 интензивни тренировки за целта
-
Как се къпе бебе – втора част
Водата, сапунисването и пляскането с ръце, най-забавната част
