-
Митовете за регулиране на тегло
Грешно е да се смята, че само чрез ограничаване на храната човек може да отслабне много
-
Какво всъщност означават етикетите на храните
Много надписи на хранителни стоки са подвеждащи
-
Диета за сваляне на мазнините от корема
В основата на този хранителен план стои средиземноморската диета
-
Диетата на Орниш
Комбинация от начин на хранене, физически упражнения, регулиране на стреса и емоционална подкрепа
-
Кои са забранените храни след тренировка
Не трябва да ядете сладки храни и да пиете газирани напитки непосредствено след като сте тренирали
-
Сбогувайте се с любовните дръжки завинаги
Нова процедура обещава да убие мастните клетки за добро
-
Емоциите ни правят слепи за мазнините
И килограмите се трупат, когато сме в криза
-
Храненето в ресторант може да съсипе диетата ви
Мазнините в едно ястие са почти 90% от препоръчителния дневен прием
-
Как да укротите „ламята“ в себе си
Съвети, които ще ви помогнат да се храните здравословно, а не безконтролно
