-
Джейсън Пристли разкри ключовата роля на пилатеса в живота му
Актьорът казва, че практиката е излекувала наранявания на гърба му, а и психичното му здраве
-
Бавна сутрин – рутината за по-добро психично здраве
Нервната ви система ще ви благодари
-
Бути йога – забавният начин за влизане във форма
Какво представлява практиката и как да я започнете
-
Каква е разликата между йога и пилатес
Да, двете имат много общо, но всъщност са различни
-
6 уелнес тенденции, които да изпробвате през октомври
Как да се погрижите за себе си в началото на есента
-
Уелнес през есента – 5 промени, с които да се погрижите за себе си
Рестартирайте рутината си за новия сезон
-
Хейли Бийбър споделя практики за добро психично здраве
Моделката разкри какво точно е променило състоянието ѝ
-
Гореща йога – 4 доказани ползи от практикуването ѝ
И няколко вероятни риска
-
Как да запомните 90% от това, което учите
Прилагайте на практика веднага наученото
