-
3 от най-често срещаните травми по време на тренировка
На които трябва да обърнем внимание
-
5 вредни навика, които да избягваме преди тичане
Какво може да ни навреди?
-
Как да имате талия като на Рейчъл Уайз
Актрисата залага на пилатеса
-
Трикове, с които ще бягате по-ефективно и дълго
Научете се как да достигате максимума
-
Как да имате крака като на Дженифър Конъли
Поредните съвети как да получите физика като на холивудска звезда
-
Грешките при тичането, които начинаещите допускат
За какво трябва да внимавате, когато става въпрос за джогинг
-
Как да предизвикате тялото си, докато тренирате на пътеката
Съвети, които ще ви помогнат да стегнете тялото си и да отслабнете
-
Защо тичането може да бъде лошо за вас
Твърде много джогинг увеличава риска от ранна смърт
-
Вредно ли е да тичаме боси?
Науката мълчи по този въпрос, но има някои неща, които е добре да знаем, преди да захвърлим спортните обувки
