Вредно ли е да тичаме боси?
Науката мълчи по този въпрос, но има някои неща, които е добре да знаем, преди да захвърлим спортните обувки
-
Джогинг за начинаещи
Как да се научите да тичате за здраве (и добра форма)
-
Грешките, които допускате след тичане
Гореща вана след тичане не е добра идея
-
Повече алкохол, по-дълго тичане във фитнеса
За съжаление на мъжете, закономерността се отнася само за дамите
-
Какви са предимствата на джогинга и на тичането
И кое е по-подходящо за вас?
-
Тренировъчен план за начинаещи маратонци
Пресечете финала силни само след 6 седмични тренировки
-
Аеробни упражнения намаляват умората при автоимунни заболявания
Според изследване, публикувано във вестник Advanced Nursing
-
Спорт с домашния любимец
Не скатавайте разходката, полезна е и за вас
-
Как да тичаме правилно
Няколко съвета, за това как да тичаме по най-добрия начин и да постигаме най-високи резултати
-
Как да заобичате бягането
За да се възползвате от прекрасния му ефект върху тялото и ума
