Как да поддържате форма със скачане на въже
Изгаряте мазнини и изграждате мускули – само с помощта на едно въже
-
Танцувай като Бионсе и изгори 600 калории
Нови класове по танци превръщат дамите в секси изкусителки
-
Спортувайте, за да се предпазите от рак на гърдата!
Не се успокоявайте, че сте слаби
-
4 заблуди, които фитнес инструкторите ви казват
Вижте кои са опасностите, за които трябва да внимавате, когато тренирате редовно
-
Мадона „мрази“ собствената си музика
Певицата не слуша собствените си песни докато тренира
-
Митове за хората, които имат хубаво и поддържано тяло
В тях вярват само тези, които в действителност не тренират
-
Хайди Клум винаги се чувства уверена в своето тяло
Моделът признава обаче, че след 40 всичко се постига с тренировки
-
Хората тренират все повече, но стават по-дебели
На какво се дължи този парадокс?
-
Какво трябва да знаете, ако искате да отслабнете
Не губете мотивацията си и не очаквайте чудеса
-
Хората надценяват упражненията, които правят
Мъжете са по-заблудени, отколкото жените
