Извайте бедра с упражнения от пилатес (видео)
Само четири упражнения стягат бедрата у дома пред телевизора
-
Малко мъчение и за корема
Няма време, затова трябва да сте дисциплинирани и в кратки срокове да постигнете успех!
-
Комбинацията кофеин и упражнения помагат за лечение на рак на кожата
Това са показали експериментите с мишки
-
Упражнения на плажа (видео)
Две упражнения за раздвижване по изгрев слънце
-
Колко често трябва да посещаваме фитнес залата?
Колко тренировки са ни необходими, за да намалим теглото си
-
5 високоефективни движения за отслабване
Заменете мазнините с мускули
-
Три стъпки към плоския корем
Лятото е почти тук, така че изритайте лошите навици и се захващайте за работа – заветната мечта за плосък корем е на 1 ръка разстояние!
-
Как да изгорите максимум калории за един ден
...използвайки всяка възможност за движение и хубава храна и освобождаване от стреса през деня
-
Дългото пътуване до службата вреди на здравето
Търсете си работа, която е близко до дома ви
-
Йога или Пилатес - кое е по-подходящо за вас?
Сами преценете, след като прочетете това
