9 типа соматични упражнения за облекчаване на стреса и подобряване на гъвкавостта
Разберете повече за това какво е соматично упражнение
-
Какво е пилатес – всичко, което трябва да знаете за практиката
Ще атакувате мускули, за които дори и не подозирате
-
Методът 3-2-8 – ключът към стегнато тяло
Ако все още не сте го изпробвали, сега е вашият момент
-
Пилатес на стена се очертава като една от най-големите фитнес тенденции за 2024 г.
Заслужава ли си да опитате Wall Pilates?
-
Тренировката на Кортни Кардашян за повдигане на гърдите
Вижте няколко упражнения, одобрени от риалити звездата, за по-наперен бюст
-
Каква е разликата между йога и пилатес
Да, двете имат много общо, но всъщност са различни
-
Отслабване през лятото – какво представлява методът 3-2-8?
Техниката става все по-популярна
-
Гуинет Полтроу разказа за своята уелнес рутина
Тя разкри коя е най-странната практика, която е опитвала
-
Пилатес, топла вода на гладно... Какви са уелнес тайните на Кейт Хъдсън?
Актрисата разкрива спазва ли диети и как се справя със стреса
-
Съвети по пилатес от Галя от балет „Сатен“
Бившата балерина на Слави е все така секси и в топформа
